GYROKINESIS®

GYROKINESIS®

Insegnante Francesca Rech

GIOVEDI 12.45 – 14.00

19.00 – 20.15

rivolto a tutte le età

INFO E ISCRIZIONI Francesca Rech 349 8442958

franci.rech1992@gmail.com

 

INIZIO CORSO: 13 Ottobre 2022

 

GYROKINESIS® comprende una serie di metodologie ed esercizi che si adattano bene a tutte le età e condizioni, utili nella ricerca di un benessere psico-fisico globale, ideali per distendere e tonificare i muscoli ma anche per aumentare l’elasticità e rinforzare le articolazioni.
La respirazione, attiva e consapevole, accompagna il movimento scandendo il ritmo come fosse musica. Si tratta di un’attività dinamica che ricerca l’equilibrio e l’armonia del corpo; caratterizzata da movimenti morbidi e dolci della colonna vertebrale, che mirano a ridurre le tensioni e rigidità accumulate coinvolgendo progressivamente anche le altre articolazioni.

 

 

CHI SONO

Mi sono affacciata al mondo della danza classica fin da bambina e nel corso degli anni ho sperimentato stili diversi rimanendo pur sempre legata allo stile classico che mi ha sempre accompagnata. Avvicinarmi al metodo GYROKINESIS® mi ha permesso di trovare sollievo da tutti quei dolori cronici che si erano presentati nel corso degli anni, in particolare modo alla schiena. È stato proprio il beneficio fisico e il sentire più forza e vigore nel mio corpo a portarmi a intraprendere il percorso di formazione come trainer GYROKINESIS®, con la speranza e la voglia di aiutare le persone a trarne beneficio.